فواید و مزایایی ورزش در دوره بارداری
دسامبر 18, 2019
کمر درد در دوره بارداری
دسامبر 28, 2019

راهنمایی پدران برای دوره بارداری

بارداری دوران بسیار حساسی در زندگی بانوان است. خصوصا اگر همسرتان برای اولین بار با این تجربه شگفت انگیز روبرو شده باشد، لازم است که شما اطلاعات کافی درمورد توصیه به پدران در دوران بارداری داشته باشید. به شما حق می دهیم که ندانید بارداری چه حسی دارد، اما کسب اطلاعات کامل در زمینه نیازهای روحی و جسمی همسرتان در این دوران از جمله مهمترین وظایف شما خواهد بود.

{slider طول مدت بارداری و حاملگی چند روز، هفته و ماه است؟}

طول مدت بارداری و حاملگی چند روز، هفته و ماه است؟

بارداری 9 ماه است. این 9 ماه به سه بخش 3 ماهه تقسیم می گردد که دوره سه ماهه نام دارد و در کل 40 هفته طول می کشد

{slider زایمان و وضع حمل چیست؟ زایمان و خروج نوزاد چیست؟}

زایمان و وضع حمل چیست؟ زایمان و خروج نوزاد چیست؟

پزشک همسرتان  زمان وضع حمل را تعیین می کند و تنها یک ارزیابی از زمانی است که نوزاد شما متولد خواهد شد. به منظور تخمین زمان وضع حمل تنها این فرمول ساده را رعایت نمایید: تاریخ اولین روز از آخرین دوره قاعدگی همسرتان را در نظر بگیرید و سه ماه به آن اضافه کنید. سپس هفت روز اضافه کنید تا زمان زایمان به دست آید

{slider وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری}

وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری :

 اغلب زنان در سه ماه اول دوره بارداری، نیاز به استراحت بیشتری دارند، زنان در اوایل بارداری همچنین ممکن است علائمی از تهوع و استفراغ داشته باشند و معمولاً تحت عنوان “تهوع صبحگاهی” شناخته می شود، ولی این علائم می تواند در هر زمان از روز یا شب رخ دهد.

{slider وضعیت جنین و مادر در سه ماهه دوم بارداری}

وضعیت جنین و مادر در سه ماهه دوم بارداری :

دومین سه ماه دوره بارداری (هفته های 28-14) برای اغلب زنان، زمانی است که آن ها احساس بهتری دارند. چون بدن آن ها با بارداری تطابق یافته است،مادر احساس بهتری از نظر فیزیکی دارد و سطح انرژی او بهبود می یابد و بیماری صبحگاهی تا حدود زیادی برطرف شده است.

{slider وضعیت جنین و مادر در سه ماهه سوم بارداری}

وضعیت جنین و مادر در سه ماهه سوم بارداری :

همسر شما ممکن است در سومین سه ماه دوره ی بارداری (هفته های 40-28) برخی ناراحتی ها را به علت بزرگ تر شدن جنین و آماده شدن بدن او برای زایمان احساس کند. ممکن است با خوابیدن، راه رفتن سریع و انجام وظایف عادی دچار مشکل شود.

{slider آیا سیگار کشیدنم، خطراتی دارد؟}

آیا سیگار کشیدنم، خطراتی دارد؟

اطراف همسرتان سیگار نکشیدن مهم است، چون مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند به نوزاد هم قبل و هم بعد از تولد آسیب بزند. نوزادان در معرض دود سیگار دارای افزایش خطر گسترش آسم و سندروم مرگ ناگهانی نوزاد هستند.

{slider رابطه جنسی در دوره ی باردارای}

رابطه جنسی در دوره ی باردارای :

شما و همسرتان تا زمانی که پزشک همسر شما خلاف این را نگفته باشد، می توانید در هر موقع از این 9 ماه رابطه جنسی داشته باشید.

{slider در معاینه مراقبت قبل از تولد همسرم باید من شرکت کنم؟}

در معاینه مراقبت قبل از تولد همسرم باید من شرکت کنم؟

ممکن است مفید باشد که شما در برخی معاینات همسر خود حضور داشته باشید. اگر شما قادر به حضور در معاینات نیستید، اطمینان حاصل کنید که همسرتان از سابقه خانوادگی شما آگاه است. در یکی از اولین معاینات، شما و همسرتان درباره سابقه سلامت خود و خانوادتان صحبت خواهید کرد. اگر شما یک سابقه خانوادگی قوی از یک بیماری خاص دارید، شما ممکن است دارای یک ژن دخیل در این بیماری باشید که به فرزندتان قابل انتقال است.

{slider در اولین جلسه معاینه قبل از تولد همسر من چه آزمایشاتی انجام خواهد شد؟}

در اولین جلسه معاینه قبل از تولد همسر من چه آزمایشاتی انجام خواهد شد؟

این آزمایشات را در اولین معاینه ممکن است همسر شما داشته باشد:

  • ارزیابی لگن
  • اندازه گیری قد، وزن و فشار خون
  • ارزیابی کامل فیزیکی با آزمایش ادرار و خون

 تمام زنان باردار برای ویروس نقض ایمنی انسان (HIV) و سیفلیس آزمایش می شوند. بسیاری از زنان همچنین آزمایشات روتینی را برای دیگر بیماری های مقاربتی انجام می دهند.

{slider یک تست سونوگرافی چه زمانی انجام خواهد شد؟}

یک تست سونوگرافی چه زمانی انجام خواهد شد؟

یک تست سونوگرافی را در هفته های 20-18 از بارداری، اغلب زنان انجام می دهند. این تست سونوگرافی برای تخمین از سن واقعی جنین و وضعیت رشد و نمو جنین است. همچنین ممکن است با این تست سونوگرافی جنسیت نوزاد را تعیین نمود.

{slider در جلسات معاینه، تست های دیگر قبل از تولد شامل چه خواهد بود؟}

در جلسات معاینه، تست های دیگر قبل از تولد شامل چه خواهد بود؟

معاینات پس از تولد بعدی شامل تست ها و آزمون های زیر است:
  • بررسی فشار خون همسرتان
  • ارزیابی سرعت ضربان قلب نوزاد
  • اندازه گیری وزن
  • آزمایش ادرار برای علائم دیابت حاملگی
  • بررسی حالت قرارگیری جنین
  • اندازه گیری قد جنین به منظور تعیین رشد نوزاد
  • آزمایش خون برای غربالگری دیابت بارداری
  • تست های غربالگری برای نواقض جنینی
  • تست غربالگری برای استریپتوکوکوس B

{slider برای تولد چگونه می توانم به آماده سازی کمک کنم؟}

برای تولد چگونه می توانم به آماده سازی کمک کنم؟

شما با اجرای مراحل زیر می توانید به آماده سازی همسرتان برای وضع حمل کمک کنید:

  • از بیمارستان بازدید کنید.
  • در کلاس های زایمان ثبت نام کنید.
  • در اتومبیل صندلی نوزاد قرار دهید.

{slider چه انتظار در طول وضع حمل می رود؟}

چه انتظار در طول وضع حمل می رود؟

وضع حمل در سه مرحله رخ می دهد و ممکن است بین 10 ساعت تا 20 ساعت طول بکشد. اگر وضعیت اورژانسی در حین وضع حمل رخ دهد، ممکن است از شما خواسته شود تا اتاق را ترک کنید. اگرچه دراین زمان احتمالاً جای هیچ سؤالی وجود ندارد و شاید بعداً یک نفر علت را توضیح دهد.

{slider چگونه می توانم به همسرم درطی زایمان کمک کنم؟}

چگونه می توانم به همسرم درطی زایمان کمک کنم؟

اگرچه همسر شما کسی است که وضع حمل می کند، ولی شما می توانید کمک زیادی در حین زایمان و در اتاق زایمان انجام دهید:

  • با استفاده از روش هایی که در کلاس زایمان آموخته اید، به آرام کردن همسرتان کمک کنید.
  • کمی با همسرتان قدم بزنید مگر اینکه با او توصیه شده باشد که در تخت بماند.
  • زمان انقباض های او را در نظر داشته باشید.
  • پیشنهاد می شود که درحین انقباض زایمان پشت و شانه های همسرتان را مالش دهید.
  • به پرت کردن حواس همسرتان در اولین مرحله از زایمان کمک کنید.
  • در مرحله فشار زایمان، همسرتان را تشویق کنید.

{slider همسر من چه چیزهایی پس از وضع حمل را تجربه می کند؟}

 همسر من چه چیزهایی پس از وضع حمل را تجربه می کند؟

دوره پس از تولد 6 هفته طول می کشد و اغلب زنان در این دوره احساس خستگی و درد دارند که به مدت چند روز تا چند هفته پس از تولد ادامه دارد. زنانی که سزارین شده اند، زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارند. همچنین یک نوزاد در منزل ممکن است استرس زا باشد. شما، همسرتان و فرزندان دیگر نیاز به تنظیم یک زندگی جدید دارید.

{slider ناراحتی و افسردگی بعد از زایمان}

ناراحتی و افسردگی بعد از زایمان :

مادران جدید پس از زایمان بسیار شایع است که احساس ناراحتی، افسردگی و نگرانی داشته باشند. بسیاری از این مادران احساس ملایمی از افسردگی به نام افسردگی پس از زایمان دارند. هنگامی که این احساس شدیدتر گردد یا بیش از یک هفته یا دو هفته طول بکشد، ممکن است علامتی از یک عارضه ی شدیدتر به نام بحران پس از تولد باشد. افسردگی پس از تولد همچنین چند هفته پس از تولد نیز قابل رخ دادن است. زنان دارای سابقه افسردگی در معرض خطر بالاتری از این عارضه هستند.

{slider علائم و نشانه های افسردگی بعد از زایمان}

علائم و نشانه های افسردگی بعد از زایمان :

زنی که به تازگی مادر شده است، در صورتی که هریک از علائم و نشانه های زیر را داشته باشد، ممکن است که در حال ابتلا یا دارای بحران روحی پس از زایمان باشد:
  • مادر از آسیب به فرزندش هراس دارد.
  • اشتهای او تغییر می کند.
  • کارهای موردعلاقه ی خود را دیگر انجام نمی دهد.
  • مادر احساس غم، شک، گناه یا درماندگی می کند و به نظر می رسد که هرهفته افزایش یافته و به طریقی از فعالیت عادی جلوگیری می کند.
  • افسردگی بعد از یک هفته شروع به محو شدن نکرده و یا مادر احساس بدتری می کند.
  • مادر با انجام کارهای خانه داری یا شغلی دچار مشکل می شود.
  • مادر قادر به مراقبت از خود یا نوزادش نیست.
  • حملات هراس و وحشتزدگی رخ می دهد. مادر ممکن است از اینکه تنها با نوزاد بماند، احساس هراس کند.
  • نگرانی درباره ی نوزاد بیش از اندازه است یا مادر علاقه ی خود را به نوزاد از دست می دهد.
  • افکار خودکشی یا آسیب به خود در مادر ایجاد می گردد.

{slider چگونه می توانم با نوزاد در دوران شیردهی ارتباط برقرارکنم؟}

چگونه می توانم با نوزاد در دوران شیردهی ارتباط برقرارکنم؟

اگر همسر شما قصد شیر دادن به نوزاد را دارد، راه هایی وجود دارد تا شما هم کمی در این عمل شریک باشید:

  • کودک را برای خوردن شیر پیش مادر ببرید.
  • سپس کودک را معاوضه کنید تا آروغ بزند.
  • کودک را در آغوش گرفته تا خواب رود.
  • اگر مادر شیر خود را در شیشه کرده باشد، به غذا خوردن نوزاد کمک کنید.

{slider پس از تولد چه موقع زمانی می توانم با همسر خود مقاربت کنم؟}

پس از تولد چه موقع زمانی می توانم با همسر خود مقاربت کنم؟

هیچ الزامی از یک “دوره ی انتظار” بعد تولد برای مقاربت زن وجود ندارد. هرچند برخی پزشکان 6-4 هفته را پیشنهاد می کنند. احتمال رخداد مشکل، نظیر خونریزی یا عفونت، تقریباً دو ماه پس از تولد کم است.

{/sliders}