مقالات سلامتی

روش های غلبه بر ترس

روش های غلبه بر ترس

بیشتر مردم شکست را تهدیدی برای انگیزه‌هایشان می‌بینند و هنگام شکست چنان ناراحت و آزرده خاطر می‌شوند که به طور ناخودآگاه فرصت‌های موفقیت را از بین می‌برند.

آیا از شکست در کاری می ترسید؟ درست است. هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد و تقریبا همه، از آن می ترسند.

افرادی که از شکست می ترسند، معمولا علایم زیر را از خود بروز می دهند
* نسبت به افکار دیگران در مورد خودشان به شدت نگران اند.
* نسبت به توانایی هایشان دچار شک و تردید می شوند.
* فکر می کنند شکست باعث می شود که اطرافیان شان دیگر به آنها اهمیت ندهند و از آنها ناامید شوند.
* نسبت به هوش خود دچار تردید می شوند.

اما باید بدانید شکست شما را عقب نگه نمی دارد بلکه این احساس ترس از شکست است که در مسیر راه تان قرار می گیرد.

حقیقت این است که عدم شکست برابر با خطر نکردن است و گاهی خطر کردن موفقیت های با ارزشی را موجب می شود.

در این بخش روش هایی آورده شده است که می توانید با کمک آنها تردید و ترس از شکست را از خود دور کنید.

۱- خطاهایتان را بپذیرید
روانشناسان طرز تلقی افرادی را که خطاهایشان را با روی باز می پذیرند را بررسی کرده و متوجه شده اند که آنها شکست را برای یادگیری و موفقیت ضروری می دانند.

اگر شما بعد از هر خطایی خودتان را به شدت سرزنش کنید ، به احتمال زیاد گرفتار افکار ثابت و بسته ای خواهید شد.

برای اینکه ذهن و احساس تان را نسبت به شکست تغییر دهید باید نگرش تان نسبت به آن را تغییر داده و دست از سرزنش خود بردارید.

000

درباره ما

آزمایشگاه پزشکی بهبد فعالیتش را از  سال ۱۳۸۸ آغاز نموده است . انجام آزمایشهای تخصصی و راه اندازی آزمایشهای جدید از اهدافی بود که از همان آغاز تاسیس در آزمایشگاه  تعریف گردید و بسیاری از آزمایشهای مختلف از جمله آزمون بررسی سلامت جنین توسط آزمایشگاه بهبد راه اندازی گردید.

ادامه توضیحات

گالری تصاویر

آدرس و تلفن

آدرس آزمایشگاه :  کرج – خیابان شهید بهشتی –
حد فاصل ۴ راه طالقانی و میدان شهدا –
روبروی بانک انصار – مجموعه درمانی بهبد – طبقه 3
تلفن تماس : ۳۲۲۵۵۰۶۳ – ۰۲۶
فکس :  ۳۲۲۱۶۳۸۱ – ۰۲۶
ساعت پذیرش : همه روزه شبانه روزی
جوابدهی :  شنبه تا ۵ شنبه ساعت ساعت ۱۰٫۳۰ الی ۲۰
مدیریت:  دکتر طارمی
آدرس ایمیل :info@behbodlab.ir

Search