۱۱ اصل برای حفظ سلامت دندان ها

بسته ماندن دهان به مدت هفت تا هشت ساعت باعث تجمع تعداد زیادی باکتری در دهان می‌شود. به همین دلیل مسواک زدن قبل از صبحانه اولین گام رعایت بهداشت دهان محسوب می‌شود. حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. در صورت استفاده از مواد قندی، این مواد را همراه با وعده‌های اصلی غذایی [...]